10+ 自転車 消費 カロリー 1 時間 For You

. 自転車の1時間あたりの消費カロリー(目安) 体重 時速10km 時速15km 時速20km; 消費カロリー（kcal）＝ 体重（kg）× メッツ値 × 時間 × 1.05.

自転車 1時間 カロリー 314979自転車 1時間 カロリー from narutogjze.blogspot.com

自転車の1時間あたりの消費カロリー(目安) 体重 時速10km 時速15km 時速20km; これらの運動を、60kgの人が1時間行ったとした場合の消費カロリーを比べてみます。 1位 平泳ぎ：約630kcal 2位 クロール：約500kcal 3位 自転車（時速16．1km. 消費カロリーの計算式：運動強度（mets）× 体重（kg）× 運動時間 × 1.05.

Source: khodaa-bloom.com

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Source: tabi-rin.com

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消費カロリー（kcal）＝ 体重（kg）× メッツ値 × 時間 × 1.05. 消費カロリーの計算式：運動強度（mets）× 体重（kg）× 運動時間 × 1.05.

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消費カロリーの計算式：運動強度（Mets）× 体重（Kg）× 運動時間 × 1.05.

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